报到时间:2022年2月12日下午14点。
开学典礼:2月14日上午7点28分举行
根据疫情形势,做好开学各项准备工作,师生员工适当提前返长,做好返校前21天自我健康状况监测,包括本人及其家人是否有发热、干咳、咽痛、乏力等疑似新冠肺炎症状以及疫情中高风险地区旅居史,客观真实填写《(学生版21天)长沙市学生健康卡》或《(职工版21天)长沙市学生健康卡》,返校时提交学校。
居住地及开学前 14 天内无疫情中高风险地区旅居史的师生凭健康码、行程码绿码入校。
根据返长政策,2022 年 3 月 15 日前,从无本土病历(含无症状感染者)的外省返长人员须持 48 小时内核酸检测阴性证明;
从有本土病例(含无症状感染者)的省份,除高中风险区、封控区、管控区所在县市区以外地区的来(返)长人员,需持48小时内核酸检测阴性证明,抵长后24时之内再进行一次核酸检测,并自我健康监测14天。
中高风险地区所在城市的师生、报到前14天内有中高风险地区所在城市旅居史的应向当地社区以及学校主动报告,严格按照疾控部门的要求实行居家健康监测、开展核酸检测,疾控部门根据实际情况决定返校时间。
请同学们做好仪容仪表自查:女生头发前不遮眼、后不至肩,整体长度不超过下颌骨一寸位置;男生头发前不搭眉、侧不盖耳、后不搭衣领,不留怪异发型。请所有同学修剪好指甲,不染发烫发,不佩戴任何首饰,把最青春阳光、干净整洁的形象展现出来。
怎样让孩子尽快适应上学节奏?这些“收心大法”,给家长们参考!
1.模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。寒假放纵的节奏,就让它快速成为过去时。开学前,要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。
特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。
2.多聊学校话题
跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
3.宣泄不良情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。
4.制定家庭计划
从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。
避开以下雷区!
雷区一:急刹车。假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。
雷区二:强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三:严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾。
编辑:郭倩倩
初审:学生发展中心
终审:周文美