五育并举育新苗，朴实沉毅谱“心”章|给2020级小萌新们的暑期生活指南

德育渗透在点滴，家国情怀在心中。我期待的你——新一届的郡洋学子，是爱国、爱校、爱家，心怀天下，坚守底色的新时代好少年。

每晚七点观看中央新闻联播，了解国家大事，关注时事热点。培养爱国情怀和正确的社会价值观，争做优秀少先队员。

通过网络、书籍等学习渠道，掌握最新的垃圾分类相关知识。熟练掌握生活中，尤其是校园内常见垃圾的分类方法。学校在开学初期将会举行垃圾分类知识竞赛，请做好准备，迎接挑战。

时刻以长郡学子的标准要求自己，从身边小事做起，从一言一行做起，做有礼貌、讲文明的郡洋好少年。

漫长的暑假，正是复习旧知，预学新知的大好时机，怎么能错过，来看看老师们精心为大家准备的暑期趣味学习礼包吧！

读书破万卷，下笔如有神，读书养性，君子学以聚之。让我们都来读书吧！  

👇推荐书单：《朝花夕拾》、《西游记》、《海底两万里》、《骆驼祥子》

要求：同学们在以上四本中挑选一本喜爱的书籍进行阅读，统一用A4纸做好读书笔记，并进行后期美化加工。

字如其人——每天练习一篇钢笔字/毛笔字。要求：一笔一划认真练习，力求工整、干净、美观。

搜集10道趣味数学题进行练习。要求：A4纸，有详细的笔记，包括知识点提炼、解题思路、解题过程等。

观看四部英文电影并配音：《小王子》、《超能陆战队》、《寻梦环游记》、《当幸福来敲门》。

要求：选取一个感兴趣的片段进行配音并录制音频或视频，时长为3分钟以内。

炎热的暑假，大家不能一天到晚都待在空调房里，记得每天进行一小时的体育锻炼，出出汗，给身体排排毒，期待开学见到活力热情、阳光朝气的你！

制定符合自己的锻炼计划，选择适合的、自己喜爱的运动方式进行锻炼，如：跑步、跳绳、球类活动、骑自行车、力量练习、爬山、广播操、武术等。

在此号召同学们每天早上6:30下楼进行力所能及的体育活动，以有氧运动为主（跑步、跳绳等）。

加强力量训练，锻炼核心力量，能够有效提升肌肉能力。例如：仰卧起坐、坐位体前屈、原地耐久跑、开合跳、分腿跳、一分钟脱手跳绳等。 

有条件的家庭可以进行适当的亲子活动，这也是加强亲子关系，培养运动习惯的有效途径。

生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，用善于发现美的眼睛，去亲近生活、感受生活、热爱生活。走进大自然，用心灵感受美丽瞬间。坚持自我提升，永葆好奇心。

用镜头捕捉身边人的美，身边事的美、家乡的美。要求：照片清晰，主题鲜明。命名为：班级+姓名+照片名称，并附一句简单介绍，发电子稿至班主任。

尝试在美术、音乐方面培养一项爱好并坚持下去。（如设计、民间艺术、国画、舞蹈、唱歌、器乐等）。

双语洋湖是公园里的学校——请同学们积极探究洋湖湿地公园的文化、建筑、各类动、植物等等，选取其中你最感兴趣的一个点，以“我心中的洋湖”为主题，用手抄报的形式进行设计和美化。要求：统一用A4纸，开学带来学校。（如选择植物，固定植物样本，并从它的外形、来源、生长习性等方面进行文字说明。）

假期里，我们可不能做一个“饭来张口，衣来伸手”的小懒虫，动手列一列劳动清单，每日学一技，提高生活自理能力，用付出收获成就感。双语洋湖大本营共设有六个劳育关卡，每学期打卡一关，欢迎各位小闯关者进入第一关。期待你一路通关，取得最终胜利。

每天至少参加一次家务劳动，如：扫地、拖地、洗衣、煮饭、洗碗、整理卧室书房等家务活。有条件还可以去农家院，体验一下开垦、种菜、浇菜的乐趣。

走进社区或街道，普及垃圾分类小知识，争当垃圾分类志愿者；积极参与社会实践，为社会贡献自己的力量。

要求：请各位同学将参加劳动的图片或视频命名为：班级+姓名，发送至班主任处。

请积极参加以下征文活动，征文主题为：“我和祖国共成长”、“我和长沙的2020”、“我与双语洋湖共成长”，可以从三个主题中任选其一撰写文章。

要求：文章字数不少于600字，上交电子文档和打印稿，字体为宋体小四，行距为固定值22。在文章末尾，请附上作者的个人简介，包括一张个人照片。

写一份初中三年规划，包括个人对初中生活的认知、个人设想和追求、具体目标、个人不足与优势、各个阶段的具体措施等。请从自身实际出发，认真思考和撰写。初中三年规划应涉及个人的个性发展、学习能力培养、生活能力培养、实践能力培养、人际交往能力培养等综合素质的各个维度，规划要清晰，措施要具体可行。

要求：统一用A4纸，用思维导图的形式，并进行美化设计。   

院士广场的基石部落，藏着师生的小小愿望，一点一滴，日积月累，奠定你的人生之基，奠定双语洋湖的成长之基。请各位同学从家乡、从旅行地等拾取一块有纪念意义的石头，开学带到学校，放置于基石篓里。

要求：寻觅一块独属于你的石头，有条件的可以刻上自己的姓名、理想职业或座右铭等内容，体积在1立方分米以下。

参评学生在开学前将材料交给班主任：

①德智体美劳作业的佐证素材（拍照打包发给班主任，文件命名为班级+姓名），如：观看新闻照片、社区服务照片、英语配音视频、阅读照片、参加劳动照片、参加运动照片、美育方面照片等。

②纸质档统一交给班主任，如：读书笔记、钢笔字\毛笔字、“我心中的洋湖”手抄报、征文、初中规划等。

在开学前，年级组讨论决定初一年级暑假优秀“五育作业”名单（各班十个名额），在开学时进行优秀作业展览。

关注学校官网“长郡双语洋湖实验中学（http://www.cjsyedu.com/）和微信公众号“长郡双语洋湖实验中学”，我校重要通知都将通过官网和官微发布。

学校地址：长沙市岳麓区洋湖街道瓦官口路

交通：① 自驾路线：地图搜索“长郡双语洋湖实验中学”导航即可。

            ② 公交路线：沿坪塘路在坪塘大道先导路公交站下，向东南方向出发32米后左转，沿瓦官口路直行324米。或在坪塘大道先导路公交站下车后，用手机导航软件搜索“长郡双语洋湖实验中学”选择步行导航。目前共有207路、261路、377路共三条公交线路经过坪塘大道先导路口。

请大家认真阅读《2020级新生入学结核体检通知书》，按照通知上的要求，请所有同学提前做好结核体检，并于8月21日前，把二级以上医院出具的结核菌素试验（PPD实验）结果证明交给老师。

请大家认真阅读《长郡双语洋湖实验中学新生校服征订单》，根据购买提示，自行购买校服。请家长朋友们务必在8月21日之前将孩子的校服购买到位。

 请所有同学于8月21日之前按长郡双语洋湖实验中学的校规整理自己的仪容：女生头发前不遮眼、后不至肩，整体长度不超过下颌骨一寸位置（预申请加入舞蹈队和合唱队的同学，开学通过选拔后，再另行规范仪容仪表）；男生头发前不搭眉、侧不盖耳、后不搭衣领，不留怪异发型。请所有同学修剪好指甲，不染发烫发，不佩戴任何首饰，把最青春阳光、干净整洁的形象展现出来。